3 platos saludables para su próxima barbacoa
Cada año, un gran número de Españoles cocinan una comida de barbacoa en su patio trasero.
A pesar del hecho de que el barbequing es una actividad popular en el patio trasero, hay muchas personas que nunca piensan en tener una fiesta de barbacoa en el patio trasero.
Si te gusta entretener a los invitados y barbequing, es posible que desee pensar en hacer de su próxima fiesta una fiesta de barbacoa.
Tal vez, uno de los mayores beneficios de tener una fiesta de barbacoa en el patio trasero es que tendrás la oportunidad de ver a todos los que conoces.
Al planear una barbacoa en el patio trasero, muchos anfitriones de fiestas toman la decisión de invitar a sus amigos, familiares, vecinos y, a veces, incluso compañeros de trabajo.
Ya sea que llegues a ver a estas personas regularmente o en una ocasión rara, es posible que disfrutes teniendo a todos tus amigos y familiares juntos en un solo lugar.
Además de invitar a aquellos que conoces, una fiesta de barbacoa en el patio trasero puede darte la oportunidad de familiarizarte con nuevos amigos o familiares.
Ya sea que su familia haya crecido recientemente, a través del matrimonio o el nacimiento, o un nuevo vecino se mudó a la zona, es posible que desee considerar la posibilidad de organizar una barbacoa en el patio trasero.
No sólo una barbacoa en el patio trasero le dará la oportunidad de conocer gente nueva, sino que también puede hacer que esas nuevas personas se sientan bienvenidas.
Oh, por supuesto, tal vez, el mayor beneficio de organizar una fiesta de barbacoa en el patio trasero es que tendrás la oportunidad de relajarte.
A pesar del hecho de que usted puede ser el anfitrión de la fiesta, es probable que encuentre que usted es capaz de encontrar tiempo para disfrutar de su propia fiesta.
Esto se puede hacer fácilmente tomando pequeños descansos o buscando ayuda de otros. Ya sea que invite a sus amigos, familiares, vecinos o compañeros de trabajo, es probable que varios de los invitados a la fiesta estén más que dispuestos a ayudarle a instalar muebles de césped, cocinar alimentos o incluso limpiar.
Otro de los muchos beneficios para planificar una fiesta de barbacoa en el patio trasero es que puedes planear tu fiesta de todos modos que quieras. Esto significa que si sólo está interesado en tener una pequeña reunión, puede hacerlo.
También puede decidir qué comida, bebidas o aperitivos están disponibles para los huéspedes.
También puede determinar cuándo comenzará su grupo y cuándo terminará. Esta libertad es ideal porque puede evitar que estreses demasiado sobre la planificación de la fiesta perfecta.
Lo bueno de las fiestas de barbacoa en el patio trasero es que la mayoría se puede planificar en un corto período de tiempo.
Si bien todavía se recomienda planificar ciertas cosas con anticipación, como comida, bebidas y juegos de fiesta, no necesariamente es necesario.
Con un poco de trabajo duro y determinación, usted puede ser capaz de organizar una fiesta de barbacoa en el patio trasero juntos en un par de días, o incluso en unas pocas horas.
Cuanto más ayuda pueda recibir, más rápido podrá planificar una fiesta, incluida una barbacoa en el patio trasero.
Como se puede ver fácilmente, hay una serie de diferentes beneficios para alojar su propia barbacoa en el patio trasero.
Ya sea que tenga una razón para planificar una fiesta de barbacoa en el patio trasero o no, es probable que se alegrará de haber decidido planearla.
De hecho, muchos anfitriones de fiestas encuentran que se divirtieron tanto que terminan organizando otra fiesta poco después.
Las verduras son el alimento perfecto en cualquier barbacoa: le agregan sabor y color, nutrición al menú, además de agregar un buen equilibrio a la “pesadez” de la carne a la parrillada. Pero no arroje esas verduras a la parrilla junto con la carne. ¡Sube un nivel más alto y sirve estas recetas únicas de guarniciones saludables!
Brócoli limón y ajo al horno
Que necesitas:
- 2 cabezas de brócoli, separadas en floretes
- 1 diente de ajo picado
- 2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de sal marina
- 1/2 cucharadita de jugo de limón
- 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
Mezcle el brócoli con ajo picado, aceite de oliva virgen extra, sal marina y pimienta negra molida en un bol. Coloque los repollos de manera uniforme en una bandeja para hornear y hornee en un horno precalentado (400 grados) durante 15 a 20 minutos o hasta que estén lo suficientemente tiernos como para pincharlos con un tenedor. Vierta el jugo de limón sobre el brócoli antes de servir.
Papa Curry Zing
Que necesitas:
- 4 papas, peladas, en cubos y hervidas
- 3 dientes de ajo picados
- 1 cebolla amarilla, cortada en cubitos
- 1 pulgada de raíz de jengibre, pelada y picada
- 1 lata de garbanzos, enjuagados y escurridos
- 1 lata de guisantes, escurridos
- 1 lata de tomates cortados en cubitos
- 1 lata de leche de coco
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 4 cucharaditas de curry en polvo
- 4 cucharaditas de garam masala
- 2 cucharaditas de comino molido
- 2 cucharaditas de sal
- 1 1/2 cucharaditas de pimienta de cayena
En una sartén antiadherente grande, caliente el aceite vegetal a fuego medio y luego dore el ajo y la cebolla durante 5 minutos o hasta que se ablanden. Agregue jengibre, curry en polvo, garam masala, comino, sal y pimienta de cayena y revuelva durante otros 2 minutos. Agregue las papas, garbanzos, guisantes y tomates. Vierta la leche de coco sobre la mezcla y cocine a fuego lento durante 10 a 12 minutos antes de servir.
Salteado de Frijoles Verdes y Calabaza
Que necesitas:
- 2 calabazas amarillas, en rodajas finas
- 1 1/2 tazas de judías verdes
- 1 1/2 tazas de tomates cherry cortados a la mitad
- 2 cucharadas de jugo de limón fresco
- 1 cucharada de perejil seco
- 1/2 cucharadita de cilantro molido
- Sal y pimienta negra molida al gusto
En una sartén antiadherente grande, cocine y revuelva la calabaza y las judías verdes durante 2 a 3 minutos o hasta que estén ligeramente tiernas. Agregue los tomates, el jugo de limón, el perejil y el cilantro y cocine y revuelva durante 8 a 10 minutos más. Ponga sal al gusto y pimienta negra molida y revuelva antes de retirar del fuego.
Agregue munición a su próxima barbacoa con estas guarniciones de vegetales fáciles pero llenas de nutrición. ¡Son el complemento perfecto para su jugosa carne a la parrillada!
- Superficie de la parrilla: 56x 41,5cm aprox.
- Superficie calentadora: 53,9x 24,1cm aprox
- 1La parrilla esmaltada
- Superficie de parrilla con parrilla extrable
- 1rejilla esmaltado
- Montaje fcil
- Diseo prctico
- Estructura estable y durable
- Puede utilizar lea y carbn vegetal
- Saludable y sin humo: el deflector redondo en el centro de la parrilla evita que la grasa gotee en la caja de carbn y produzca humo. Separe el aceite y el fuego para un efecto sin humo. La llama y el carbn vegetal no entran en contacto directo con los alimentos que se asan, por lo que no se producen sustancias nocivas. Adecuado para carne, pan, salchichas, verduras, etc. En comparacin con los alimentos en la parrilla de carbn tradicional, es ms seguro.
- Dimensiones del producto: 34 x 34 x 24 cm, apto para 3 a 4 personas. Se recomienda utilizar carbono ecolgico sin humo y comprobar la velocidad del ventilador segn la situacin. Se recomienda apagar el ventilador durante un gran incendio.
- Fcil de usar, diseo porttil: puede asar a la parrilla en cualquier momento y en cualquier lugar de su casa y al aire libre (uso en interiores, ventilar) y compartir la diversin y la exquisitez de cocinar en una barbacoa con su familia y amigos. Todas las piezas son fciles de instalar y desmontar y la parrilla de carbn se puede utilizar inmediatamente. Al mismo tiempo, es fcil de limpiar, casi todos los artculos se pueden poner en el lavavajillas para su limpieza.
- Segura y prctica, fabricada con una carcasa de dos capas, que es ms estable y duradera, no es fcil de deformar. Sin bordes afilados, sin control de rotacin del espacio y pintura de larga duracin. Adems, la estructura de dos capas asla de forma eficaz, para que puedas utilizar la parrilla en la mesa del comedor. La caja de carbn sellada evita que se escapen las chispas, para que pueda asar con seguridad.
- Diseo rpido y eficaz. El ventilador puede utilizarse mediante alimentacin USB o batera. El ventilador de abajo puede controlar efectivamente la velocidad de combustin del carbn y la temperatura de la parrilla (acelerar o disminuir). La estructura circular, la direccin del viento y la cavidad de reflexin del calor aseguran que la parrilla se caliente rpidamente. En segundo lugar, la pared interior lisa asegura una transferencia de calor uniforme.
- Montaje Fcil
- Puede utilizar lea y carbn vegetal
- Material de alta calidad
- Calidad Premium con su robusta construccin de hierro fundido, el horno holands es bastante duradero sin causar araazos ni roturas. Se calienta uniformemente a temperaturas altas o bajas con un almacenamiento de calor ptimo. La olla es segura de usar, fcil de limpiar y adecuada para usar sobre fuego abierto.
- Disfruta de Una Coccin Fcil Esta olla de hierro fundido tiene una gran capacidad de 4,7 litros y mide 27 x 27 x 15 cm. Puede proporcionar suficiente espacio para cocinar, guisar, asar y guisar sopa. Horno holands de doble funcin con tapa que puede Se coloca perfectamente sobre la fogata, carbn vegetal o carbn tostado, que es perfecto para cocinar al aire libre.
- Extremadamente Verstil El horno holands de hierro fundido puede proporcionar infinitas opciones de coccin.Con el verstil horno holands puedes ahumar, frer, asar a la parrilla e incluso estofar cuando est sobre el fuego, en el horno o en la estufa. Y la tapa se puede utilizar como bandeja para hornear, lo que es muy conveniente para asar y frer.
- Juego Completo IdealAdems de una olla de hierro fundido, el paquete tambin incluye 1x soporte para ollas, 1x pinzas para servir, 1x clips de aislamiento de silicona y 1x cepillo de silicona para mayor comodidad. Para que puedas frer inmediatamente con el juego completo de ollas de hierro fundido. El conjunto es muy adecuado para acampar, hacer picnic, jardn, etc.
- Instrucciones de Cuidado y Garanta Cmo se puede cuidar la olla? FCIL! Despus de cocinar, lave bien la olla y luego squela al aire. Frote con una fina capa de aceite mientras an est tibio, luego limpie el exceso de aceite con un pao, luego repita dos o tres veces. Si tiene alguna pregunta, comunquese con nosotros a tiempo.
- Autntico sabor: consigue el sabor de una barbacoa en tu propia cocina gracias a la BQ101; no desprende humos ni olores, lo que la hace muy atractiva para disfrutar de una comida sabrosa y sana
- Adaptable: cuenta con una parrilla que se puede adaptar a dos alturas para elegir el modo de cocinar segn qu alimentos se vayan a cocinar
- Bandeja: en la parte inferior lleva una bandeja de acero inoxidable que se puede llenar de agua; en esta agua se puede aprovechar para verter alguna especie por lo que los alimentos adquiriran ese autntico sabor
- Limpieza: se puede limpiar con fcil idad empleando un pao ligeramente humedecido para la resistencia y la bandeja. La parrilla y la bandeja se pueden limpiar con agua y jabn. Es totalmente desmontable.
- Potencia : la potencia es de 2400 W, una potencia alta que permite cocinar todo tipo de alimentos.
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