6 ideas erróneas ridículas sobre el veganismo y el vegetarianismo

 6 ideas erróneas ridículas sobre el veganismo y el vegetarianismo

Hay muchos conceptos erróneos que rodean la vida vegetariana; Algunas buenas y otras malas. Con los años, al igual que las feministas, los vegetarianos y los veganos se han convertido en grupos de presión y ahora ya no se trata de una alimentación saludable; Solo una competencia dietética.

Muchas personas terminan como parte de la tripulación vegetariana, no porque quieran, sino porque han escuchado algunos puntos interesantes sobre el veganismo y ciertamente quieren verlos. Del mismo modo, algunos vegetarianos abandonan sus dietas para adoptar la vida de la carne, y estos mismos conceptos erróneos son a menudo los culpables. Dicho esto, estas son algunas de las creencias erróneas más comunes que rodean el vegetarianismo.

La comida vegana es aburrida

Si bien es cierto que una dieta vegetariana te deja solo algunas opciones de comida rápida, existen muchas recetas para hacer una amplia variedad de comida vegana. El problema es que eres demasiado vago para investigar y explorarlos. Por otro lado, la comida no vegana en general implica carne, y si lo piensas, los no veganos son en realidad los que tienen opciones limitadas. Pero, de nuevo, si su definición de ‘aburrido’ es sinónimo de doble rasero, entonces sé mi invitado.

Una dieta vegetariana te hará flaco

De acuerdo, hay algo de verdad sobre esta creencia, pero no es 100% precisa. Su cuerpo es un bulto orgánico y no puede esperar perder 10 kilos simplemente porque evita la carne. Mantenerse en forma no solo está sujeto a la dieta sino también al estilo de vida. Si realmente quiere perder peso, hacerse vegano debe ser parte del paquete. Debe considerar otros consejos de vida inteligente como hacer ejercicio.

El vegetarianismo requiere la abstinencia total de cualquier tipo de carne o alimentos grasos.

Este es un grande. La mayoría de las personas se sumergen en el vegetarianismo con la falsa idea de que tienen que estar totalmente comprometidos con la más «hostil». dieta. Pero bueno, esto no es una prisión. Es su estilo de vida y usted es libre de adoptar su propio hábito de alimentación personalizado. No tienes que ser tan duro contigo mismo. El vegetarianismo es una opción para una vida saludable, no una dictadura para tu cuerpo. La verdadera pregunta es por qué lo estás haciendo. Si puede responder eso, entonces puede elegir lo que funcione perfectamente para usted.

La comida vegetariana es deficiente en proteínas

Si crees que la única fuente de proteínas en el mundo es la carne, debes pensar de nuevo. Es decir, los vegetarianos deben esforzarse un poco más en su dieta para aumentar sus niveles de proteína, pero eso no significa que morirán de kwashiorkor. Alimentos como frijoles, nueces y espinacas y ricos en proteínas y, por lo tanto, excelentes suplementos para su dieta vegetariana.

Los vegetarianos son seres estrictos que tienen la intención de prohibir a las personas que coman carne por completo

Al contrario de lo que la mayoría de la gente cree, los vegetarianos se preocupan por sus propios asuntos. Tienen sus propios motivos para adoptar el régimen de tiempo completo y están decididos a cumplirlo. Por supuesto, hay algunos fanáticos aquí y allá, pero en su mayor parte, apenas se preocupan por lo que sus contrapartes carnívoros eligen.

Nunca estarás lleno de comida vegana

Nuevamente, su pereza es la culpable en este caso. Los alimentos como el estofado de cacahuete y la sopa de ajo, solo por nombrar algunas recetas, son la solución perfecta para su notorio estómago. Todo depende de lo valiente que seas para ser vegano.

Diferentes personas van a favor o en contra del estilo de vida vegetariano por diferentes razones. Pero a veces estas razones se basan en verdades falsas en la sociedad. Siempre es importante hacer una investigación exhaustiva antes de probar algo nuevo, especialmente cuando se trata de cosas que tienen un impacto directo en su cuerpo. Mi última palabra es simple. Ser vegetariano es una opción y puedes abordarlo como quieras. Simplemente no permita que estas ideas falsas lo detengan.