Aprendiendo a cocinar tofu

 

Cuando se trata de preparar comidas saludables y deliciosas que satisfagan, es difícil saber por dónde comenzar.

La verdad es que todos llevamos una vida ocupada que con frecuencia puede tambalearse en caótica.

Entre una carrera ocupada, horarios ininterrumpidos y actividades cada vez mayores, a menudo no sabemos dónde encajar la preparación de las comidas.

A menudo parece mucho más fácil simplemente tomar algo en la carrera, incluso si ese algo está lejos de ser saludable.

Y para aquellos que son vegetarianos, encontrar alternativas de comidas saludables puede ser aún más difícil.

Afortunadamente, aprender a cocinar tofu pondrá sus comidas nuevamente bajo su control.

El tofu es un pastel esponjoso hecho de cuajada de frijoles y tradicionalmente se corta en cubos para usarse en una variedad de platos.

El tofu es extremadamente nutritivo ya que es rico en muchas vitaminas esenciales.

Además, como el tofu es un alimento rico en proteínas, a menudo se usa como sustituto de la carne en una variedad de cocinas vegetarianas.

 

Descubrir cómo cocinar tofu abrirá un mundo completamente nuevo de diferentes alimentos.

 

El tofu tiende a ser bastante soso por sí solo; pero debido a su consistencia porosa, absorbe los sabores de los alimentos a su alrededor. Posteriormente, el tofu puede ser delicioso en una variedad de salsas y adobos.

Muchas personas, cuando aprenden por primera vez a cocinar tofu, simplemente lo sustituyen por carne en cualquier receta que tradicionalmente requiera pollo, carne roja o pescado.

Pero también hay recetas específicamente orientadas al uso del tofu como ingrediente principal.

De hecho, hay libros de cocina y motores de búsqueda en línea dedicados exclusivamente a cómo cocinar tofu.

Debido a la versatilidad del tofu, se usa comúnmente en una variedad de cocinas culturales.

 

Los japoneses en particular, con frecuencia incluyen tofu como parte de su dieta.

 

Bajo en grasa, bajo en calorías y nutritivo, el tofu puede cambiar la apariencia de cualquier receta, lo que le permite disfrutar de una comida deliciosa y satisfactoria sin sacrificar la buena salud.

Aprenda a cocinar tofu de una manera que funcione para usted y su familia; Estarás más que gratamente sorprendido.

Receta de pizzetas individuales de salmón y rúcula

Receta de pizzetas individuales de salmón y rúcula   Hoy vamos a preparar una receta sencilla de pizzetas individuales de salmón y rúcula que me gusta hacer de vez en cuando. La misma receta os sirve para hacer con otros pescados ahumados o por ejemplo con jamón...

Delicioso plato indio por excelencia – Sambar

Delicioso plato indio por excelencia - Sambar   Los alimentos con altos beneficios nutricionales nos ayudan a evadir el riesgo de dolencias. Una noción común que prevalece entre las personas es que un alimento altamente nutritivo no tendría buen sabor ni olor. La...

Chuletas de cerdo con champiñones fritos sin aceite

Chuletas de cerdo con champiñones fritos sin aceite   Continúo experimentando con la olvidada freidora de aire que tenemos perdida en la cocina. En esta ocasión he optado por realizar en ella...

Cómo hacer Yu Bu Cho Bap (bolas de arroz envueltas en tofu)

Bolas de arroz envueltas en tofu Yu Bu Cho Bap es una forma coreana de rollos. El interior del rollo es arroz mezclado con semillas y otros copos para darle sabor.   El exterior del yu bu cho bap es tofu frito.   Este plato es muy...

Aprendiendo a cocinar tofu

Aprendiendo a cocinar tofu   Cuando se trata de preparar comidas saludables y deliciosas que satisfagan, es difícil saber por dónde comenzar. La verdad es que todos llevamos una vida ocupada que con frecuencia puede tambalearse en caótica....

Principios para hacer mermeladas

Principios para hacer mermeladas: cuatro pasos sencillos para hacer su propia mermelada   Siga estos cuatro pasos para casi cada mermelada que haga Elige tu fruta. Lavar y aplastar Hervir la fruta en un poco de agua hasta que esté suave....

Las mejores comida rápida

Las mejores articulaciones de comida rápida   Es muy probable que la comida rápida sea tu mejor opción cuando comes fuera. Por mucho que se difundan las historias negativas, no todos pensarán dos veces antes de decidirse por la comida...

Formas creativas de tragar vitaminas Omega3

Formas creativas de tragar vitaminas Omega3   Admitamos los hechos. El aceite de pescado no es la sustancia más apetitosa que existe, aunque es la forma principal de ingerir cantidades adecuadas de ácidos grasos omega3 esenciales. Si...

El ‘Qué’, ‘Cómo’ y ‘Por qué’ del batido verde

El 'Qué', 'Cómo' y 'Por qué' del batido verde   Tal vez hayas escuchado sobre el Smoothie Verde cuando te hayas enterado de las últimas tendencias nutricionales, y tal vez te estés preguntando qué es todo este alboroto sobre un batido que...

RebajasBestseller No. 1
Moulinex MK812121 Maxichef Advance Robot de cocina con 45 programas de coccin, 5 L, 750 W, color Plata Premium
  • Robot de cocina para horneados, al vapor, estofados, fritos, comida para bebs, yogur, crema / queso, postres, arroz / cereales, risotto, pasta, fermento de pan y recalentar
  • Inicio programable y funcin de mantener en caliente, hasta 24 horas; tecnologa de micropresin con vlvula regulable para un resultado ptimo y mayor rapidez
  • Capacidad de 5 L para 3 - 4 personas gracias al bol esfrico de 2.5 mm de grosor con 6 capas que incluyen un recubrimiento antiadherente duradero y resistente
  • La gama bol esfrico ofrece una coccin ptima y homognea con deliciosos resultados
  • 45 programas de coccin gracias al panel de control LCD; opcin DIY de ajuste manual de la temperatura, el tiempo y los programas de coccin para personalizar y memorizar sus propias recetas
Bestseller No. 2
Taurus Mycook One Robot de Cocina Inteligente Multifuncin, 1600 W, 2 litros, Plstico y Acero Inoxidable, 10 Velocidades, Embellecedor Gris
  • Ms de 7.400 recetas gratuitas: recetas gratuitas y en continuo aumento a diario con la app mycook; recetas de todo tipo: veganas, vegetarianas, celacas, primeros platos, entrantes, postres, carnes, pescados, pasta, arroces, salsas, pasteles; infinidad de recetas totalmente gratuitas a tu alcance y con posibilidad de filtrar por alimento, tiempo, ocasin, etc.
  • Recetas con informacin nutricional: todas las recetas a travs de la app mycook cuentan con informacin nutricional que te permitirn seguir un control alimenticio y elaborar una cocina ms saludable o especfica
  • App mycook: un recetario a tu alcance que adicionalmente te permite tambin interactuar con el club mycook, ganar premios, obtener regalos, ampliar tus conocimientos de cocina y aumentar las funcionalidades del robot sin necesidad de tener un modelo de robot conectado a wifi
  • Cocina por induccin: nico en los robots de cocina y con numerosas ventajas: velocidad de calentamiento ms rpida y controlada, ideal para conseguir el sofrito perfecto, alcanza hasta los 120; enfriamiento ms rpido; coccin ms precisa y estable; cocina ms eficiente desde un punto de vista energtico; adems, este sistema permite que la jarra no tenga ningn tipo de elemento elctrico hacindola apta para el lavavajillas sin riesgo de daar a la larga ningn elemento elctrico
  • Cocina en 4 pasos: cocina fcil en tan solo 4 pasos; pesa los ingredientes en su bscula integrada, selecciona tiempo, ajusta temperatura, regula velocidad y listo
RebajasBestseller No. 3
Cecotec Robot de Cocina Multifuncin Mambo 7090. Capacidad 3.3L, Temperatura hasta 120C, Seleccin grado a grado, 10 Velocidades, Programable hasta 12h, Jarra apta Lavavajillas, 30 Funciones, 1700W.
  • Jarra de acero inoxidable con gran capacidad de hasta 3,3 litros; completamente personalizable en todos los parmetros para ofrecer infinidad de posibilidades en tu cocina diaria
  • Numerosos accesorios para hacer todas las elaboraciones que imagines; podrs preparar hasta 3 platos a la vez en la vaporera
  • 10 velocidades y temporizador ajustable desde 1 segundo hasta 12 horas; temperatura ajustable grado a grado desde 37 c hasta 120 c
  • Security check system: uno de los sistemas de seguridad ms avanzados; incluye un completo recetario y acceso a la comunidad social interactiva y todas las recetas de cecotec
  • Robot de cocina multifuncin con 23 funciones: trocea, pica, tritura, muele, pulveriza, ralla, bate, monta, emulsiona, mezcla, cocina, remueve, cocina al vapor, escalfa, slowmambo, confita, amasa, hierve, mantiene caliente, fermenta, cocina con precisin grado a grado, cocina al bao mara y dispone de funcin turbo; muy fcil de usar con su nueva pantalla digital altamente intuitiva y su panel de control tctil
RebajasBestseller No. 4
Taurus Mycook Touch Robot de Cocina, wifi, 1600 W, 2 L, hasta 140 grados, multifuncin, ms de 8000 recetas, Vaporera 2 niveles y cestillo de inox 29x36x26cm
  • Conexin multidispositivo a travs de Wi-Fi; interacta con tu Smartphone o tablet
  • Pantalla tctil de 7", 100% personalizable
  • Dos modos de cocinado: manual y recetas guiadas (Mycook Touch te gua durante todo el proceso de cocinado)
  • Calienta por induccin de 40 a 140 C
  • 10 velocidades y cuatro funciones especiales (sofrito, amasado, turbo y balanza)
Bestseller No. 5
NEWCOOK Robot de Cocina Multifuncin, Capacidad 5 Litros, Programable Hasta 24H, Cocina Automticamente, 8 Mens Preconfigurados y Funcin Mantener Caliente Hasta 24H. Incluye Cubeta Antiadherente
  • ROBOT DE COCINA MULTIFUNCIN CON 9 FUNCIONES Y 8 MENS PRECONFIGURADOS. Para arroz, cocinar al vapor, a fuego lento, sopas, hornear, guisar, frer, plancha y calentar.
  • PROGRAMABLE HASTA CON 24H DE ANTELACIN. Encuentra lista la comida a la hora que deseas con tan solo apretar un botn. Y si quieres mantenerla caliente durante ms tiempo, no hay problema! El robot de comida multifuncin preserva el calor durante 24 horas.
  • COCINA AUTOMTICAMENTE: Elige la receta, aade los ingredientes y ajusta la temperatura y el tiempo de coccin.
  • INCLUYE UNA CUBETA DAIKIN DE 5L CON RECUBRIMEINTO 100% ANTIHADERENTE, adems de una esptula, un cucharn, un vaso medidor, el accesorio para el vapor y un amplio recetario. Todo lo que necesitas para preparar una comida riqusima!
  • MANTIENE LA COMIDA CALIENTE HASTA 24H sin deteriorar ni la calidad, ni la textura, ni el sabor de los alimentos. As podrs disfrutar de la comida como recin hecha en cualquier momento. Potencia: 700W
Bestseller No. 6
Robot de Cocina Multifuncin con Voz, Programable 24 horas, Capacidad de 5 Litros (10 Comensales). 4 Mens Preconfigurados, 8 Programas Automticos y Calentamiento Envolvente Max. 180C
  • GRAN CAPACIDAD. Robot de Cocina Multifuncin con Capacidad de 5 Litros y bol de acero inoxidable adecuada para unas 10 personas. Asa de fcil transporte.
  • 4 MENS PRECONFIGURADOS Y 8 PROGRAMAS AUTOMTICOS: Sopa, arroz, pasta y postre. 8 Programas Automticos: Plancha, guiso, vapor, frer, fuego lento, calentar, recalentar y horno 180. Podrs cocinar todo tipo de recetas; horneados, asados, guisos, plancha, fritos, sofritos, al vapor, a fuego lento, sopas, pastas, arroces y platos tradicionales.
  • FCIL DE USAR: Programable con reloj las 24 horas. Tan slo tiene que introducir los ingredientes, seleccionar el men y la hora de comer. Sistema de voz, gua al usuario e indica cada accin.
  • MATERIAL ANTIADHERENTE: Carcasa con estructura de acero inoxidable. El recipiente interno es de material antiadherente totalmente extrable para una fcil limpieza. Incluye: accesorio plancha/asar, cubeta antiadherente, accesorio vapor, vaso medidor, esptula, cucharn y recetario con 200 recetas
  • APROVECHA EL TIEMPO: No necesita supervisin durante el proceso de cocinado. Mantiene la comida caliente una vez finalizado el proceso de coccin hasta el momento de servir.
RebajasBestseller No. 7
Decen 1100W Procesador de Alimentos/ Robot de Cocina con 14 Accesorios, 3 Modos de Velocidad y Funciones de Pulso, Capacidad 3.5 Litros, Negro
  • ROBOT MULTIFUNCION Picar, hacer pur, rebanar, triturar y amasar son tareas de la cocina que se hacen mucho ms fciles con el procesador de alimentos. Prepare masa para tarta, pique, corte en rodajas y desmenuce las verduras, mezcle hummus, con esta ahorrar tiempo y esfuerzo. (Viene con 3 discos para rebanar / triturar, cuchilla de acero inoxidable, cuchilla de masa y rascador para tazones).
  • PROCESADOR POTENTE Y ESTABLE El potente motor de 1100 vatios es suficiente para manejar los trabajos difciles como amasar, picar zanahorias crudas o rallar queso. 3 opciones de velocidad ms pulso para resultados de precisin. Ha hecho que la preparacin de alimentos sea ms rpida para varios platos. La base ancha y pesada hace que el procesador de alimentos sea estable, evitando que se arrastre por el mostrador.
  • PROCESADOR DE ALIMENTOS 3.2L La mquina de procesamiento de alimentos presenta un recipiente de 3.2L con una capacidad de trabajo de hasta 2L, que le permite procesar una amplia gama de ingredientes con facilidad. La jarra licuadora de 1.5L es muy conveniente para hacer todo tipo de jugos, batidos y batidos para una gran familia.
  • FCIL DE USAR Y LIMPIAR El procesador de alimentos tiene solo 3 velocidades, apagado, pulso, le permite un control total sin mucho alboroto y confusin con una gran cantidad de botones diferentes. Piezas aptas para lavavajillas, la mquina es fcil de limpiar. Y base con lneas suaves y limpias, ya que son ms fciles de limpiar.
  • COMPRA DE 2 AOS SIN PREOCUPACIONES El tazn se traba en la base y el bloqueo superior en el tazn. El procesador no se iniciar a menos que la unidad est bloqueada de forma segura.
Bestseller No. 8
NEWCOOK Robot de Cocina Multifuncin, Capacidad 5 Litros, Programable Hasta 24H, Cocina Automticamente, 8 Mens Preconfigurados y Funcin Mantener Caliente Hasta 24H. Incluye Cubeta Antiadherente
  • ROBOT DE COCINA MULTIFUNCIN CON 9 FUNCIONES Y 8 MENS PRECONFIGURADOS. Para arroz, cocinar al vapor, a fuego lento, sopas, hornear, guisar, frer, plancha y calentar.
  • PROGRAMABLE HASTA CON 24H DE ANTELACIN. Encuentra lista la comida a la hora que deseas con tan solo apretar un botn. Y si quieres mantenerla caliente durante ms tiempo, no hay problema! El robot de comida multifuncin preserva el calor durante 24 horas.
  • COCINA AUTOMTICAMENTE: Elige la receta, aade los ingredientes y ajusta la temperatura y el tiempo de coccin.
  • INCLUYE UNA CUBETA DAIKIN DE 5L CON RECUBRIMEINTO 100% ANTIHADERENTE, adems de una esptula, un cucharn, un vaso medidor, el accesorio para el vapor y un amplio recetario. Todo lo que necesitas para preparar una comida riqusima!
  • MANTIENE LA COMIDA CALIENTE HASTA 24H sin deteriorar ni la calidad, ni la textura, ni el sabor de los alimentos. As podrs disfrutar de la comida como recin hecha en cualquier momento. Potencia: 700W
RebajasBestseller No. 9
Robot de cocina, amasadora (1400 W, con bol de acero inoxidable de 5,5 L, amasador, batidor,varillas y proteccin para salpicaduras, 6 velocidades, silencioso) rojo/blanco
  • Procesador de alimentos profesional: Motor potente de 1400 W, 6 velocidades ajustables, cuenco para mezclar de 5,5 L. Esta mquina de Freihafen puede satisfacer todas tus necesidades en la cocina. Ya sea con masa para pastel ventilada o con levadura pesada, este robot de cocina puede cumplir la tarea fcilmente.
  • Estable y seguro: los pies con ventosas del robot de cocina garantizan un soporte seguro y firme, incluso en el nivel de uso ms alto. Especial disipacin del calor en la base y el lateral, diseo de proteccin frente a sobrecarga y sobrecalentamiento para dejar de funcionar en estas situaciones automticamente, vida til prolongada y puede funcionar bien despus de que se enfre.
  • Proteccin contra salpicaduras: la cubierta transparente evita la salpicaduras al tocar y mantiene tu encimera y robot de cocina limpios. Adems, las patas con ventosas garantizan la estabilidad durante el proceso de mezcla.
  • Fcil limpieza: cada pieza se puede quitar y lavar completamente. El bol mezclador de acero inoxidable con dos asas es apto para lavavajillas. El gancho es mejor limpiarlo a mano. Ya seas un cocinero principiante o un cocinero profesional, este robot de cocina elctrico multifuncional es el ayudante de cocina perfecto.
  • - Est aprobado por CE / ROHS / REACH, 100 % seguro. - -
RebajasBestseller No. 10
Kenwood kMix KMX750RD - Robot de cocina multifuncin, 1000 W, bol metlico de 5 L con asa, gancho para amasar, varillas, mezclado K, Aacero inoxidable, 6 velocidades, color rojo
  • Mxima potencia el robot de cocina Kenwood vintage posee un motor con 1000 W de potencia, de alta calidad y resistencia
  • Gran capacidad: el bol de acero inoxidable tiene una capacidad de 5 L para hacer preparaciones para hasta 6 personas y tapa antisalpicaduras
  • Para batir y amasar: incluye un gancho de amasar, varillas para batir y mezclador con forma k para realizar cualquier receta de pastelera o panadera
  • Accesorios compatibles: hay gran variedad de accesorios kenwood compatibles para aumentar las funciones de tu robot de cocina
  • Fcil limpieza: el bol y todos los accesorios se desmontan fcilmente y son aptos para el lavavajillas

Pin It on Pinterest

Share This

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar