Formas creativas de tragar vitaminas Omega3

 

Admitamos los hechos.

El aceite de pescado no es la sustancia más apetitosa que existe, aunque es la forma principal de ingerir cantidades adecuadas de ácidos grasos omega3 esenciales.

Si usted, o posiblemente sus hijos, tienen problemas para reducir las vitaminas omega3, considere algunos enfoques creativos para obtener este importante suplemento.

 

Mezclar

 

Este método funcionará para cualquier persona, pero es especialmente útil cuando se intenta que los niños traguen vitaminas omega3.

Debido a que muchos niños son demasiado pequeños para tomar píldoras o simplemente no las tragan, puede comprar una forma líquida pura de aceite de pescado y mezclarla con jugo u otras bebidas.

Dado que el sabor de algunas vitaminas puede ser bastante fuerte, puede mezclarlo en un batido de frutas u otra bebida con sabores muy fuertes y una consistencia más espesa.

Los batidos a base de frutas también tienen colores más oscuros, por lo que es probable que los niños ni siquiera sepan que las vitaminas están ahí.

Se puede preparar una bebida batida simple mezclando fruta congelada con jugo de manzana o naranja.

Dulce cazador

 

Si no desea buscar una buena fuente de vitaminas omega3 líquidas puras, intente tomar los suplementos en forma de cápsula con un cazador de jugo u otro líquido dulce.

Estos suplementos son notoriamente grandes y pueden ser extremadamente difíciles de tragar, pero perseguirlo inmediatamente con una gran cantidad de líquido ayudará a empujarlo hacia abajo, incluso si siente que puede ahogarlo nuevamente.

Un jugo dulce cubrirá el ligero olor a pescado que a menudo viene con un suplemento de aceite de pescado.

 

Bust it Open

 

Finalmente, siempre tiene la opción de hacer un agujero en una cápsula de aceite de pescado y drenar sus vitaminas omega3 en una bebida.

Asegúrese de tomar solo aceite de pescado puro libre de contaminantes y productos químicos, no todos los suplementos son iguales.

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