Las ventajas de un fabricante de gofres para diabéticos

 

Una vez que descubra que tiene pre-diabetes o diabetes, se embarcará en una montaña rusa de información errónea y estrés sobre su dieta.

Si bien es posible que tenga que experimentar para encontrar los alimentos que funcionan mejor, todavía puede ser muy frustrante cuando tiene que dejar de comer sus alimentos favoritos.

Desafortunadamente, si comes gofres congelados, es posible que sean uno de los primeros en salir de tu lista de dieta.

En lugar de continuar sin gofres, puede comprar un fabricante de gofres que le permitirá tomar el control de las recetas que utiliza.

 

Utilice las harinas con el índice glucémico correcto

 

Es probable que ya haya descubierto que los panes integrales funcionan mucho mejor que el pan blanco estándar cuando se trata de mantener el azúcar en la sangre en el rango deseado.

Hoy en día, puede encontrar fácilmente harina de trigo integral, semillas de girasol y otras semillas molibles que se pueden convertir en una deliciosa masa para gofres.

Como es de esperar, si también está buscando un poco de fruta o algo dulce, hay todo tipo de cosas que puede agregar a la masa para satisfacer sus gustos.

 

Evite el jarabe de maíz alto en fructosa y azúcares refinados

 

Muchos diabéticos buscan hierbas naturales y otros remedios para ayudar a controlar los niveles de glucosa.

En lugar de agregar azúcar a tus waffles, puedes intentar usar un poco de canela en su lugar.

Mientras fomenta la producción de insulina con esta especia en particular, también puede reducir la cantidad de azúcar que utiliza para endulzar los waffles.

Como beneficio adicional, siempre puede reemplazar todo el azúcar que usa con un producto edulcorante artificial.

 

Reducir la grasa y otros aditivos poco saludables

 

Cuando lea la lista de ingredientes en los waffles congelados, seguramente se preguntará cómo acumulan tanta grasa y otros ingredientes que obstruyen las arterias en una pequeña caja.

Sin duda, si usted es diabético, buscará alejarse de los aceites y grasas que desaceleran su metabolismo.

Afortunadamente, cuando hagas tu propia masa para gofres, será mucho más fácil reemplazar los aceites no saludables por otros que sean mejores para ti.

Dependiendo de sus preferencias de sabor, incluso puede encontrar que el aceite de oliva le dará a sus waffles un sabor único y delicioso.

Si puede comenzar su día con una comida balanceada, tiene muchas más posibilidades de mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control estricto durante todo el día.

Dicho esto, si necesita perder peso, o si tiene problemas para limitar los carbohidratos en sus comidas, es posible que deba deshacerse de algunos alimentos congelados en su dieta.

Contrariamente a la creencia popular, cuando preparas gofres caseros, generalmente puedes eliminar la mayoría, si no todos los ingredientes que hacen que tu azúcar en la sangre se salga del rango objetivo.

Al mismo tiempo, aún puede disfrutar comiendo un alimento que sabe bien y le ayuda a sentirse menos fuera de contacto con los alimentos “normales”.

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