✅ Los batidos verdes para la diabetes

 

⭐ ¿Batidos verdes, una cura para la diabetes? ⭐

Existe mucha evidencia que demuestra que tanto la diabetes tipo 1 como la diabetes tipo 2 pueden mejorarse o incluso curarse comiendo alimentos crudos. Por alimentos crudos estamos hablando de frutas y verduras. Existe mucha evidencia de que los diabéticos reducen o incluso eliminan su necesidad de insulina al seguir ese camino.

En última instancia, la solución a todo esto es que usted y todos sus conocidos se responsabilizan por su propia salud. –David Wolfe

Los batidos verdes son una forma sabrosa de obtener la nutrición adecuada en su vida en forma de alimentos crudos y para que comience a responsabilizarse de su salud. Aquí presentamos una receta de ejemplo, desglosada para que puedas entenderla.

Los batidos verdes se hacen en tu licuadora para que casi todos ya tengan las herramientas para hacerlos. Ya que los batidos mantienen toda la fibra de los ingredientes originales y la fibra suprime el aumento de azúcar en la sangre, los diabéticos no deberían tener problemas para llevar este batido a su dieta (consulte a su médico si no está seguro).

✅ Analizando nuestra receta de batidos

El batido verde del que hablamos aquí contiene espinacas, pepino, apio, manzanas y plátanos. Vamos a descomponerlo:

  • ?Espinacas altas en nutrición pero de sabor muy suave. Es la elección tanto de Popeye (como de la ADA) para una súper comida. La espinaca está cargada con betacaroteno, flavonoides y proporciona una potente protección antioxidante. La espinaca te protege y combate el cáncer, ayuda a prevenir la aterosclerosis y la presión arterial alta. También tiene un índice glucémico bajo y la Asociación Americana de Diabetes lo llama un súper alimento para la diabetes debido a los efectos saludables que tiene sobre esa enfermedad.
  • ?Los pepinos ayudan a combatir la presión arterial alta y baja. También contienen una hormona que el páncreas necesita para producir insulina, por lo que se ha encontrado útil para los pacientes diabéticos.
  • ?El apio ayuda a alcalinizar su cuerpo, protege y combate el cáncer y los tumores. El apio es un gran anti inflamatorio que ayudará a cuidar sus dolores y molestias.
  • ?Manzana: una manzana al día mantiene alejado al médico es cierto. Las manzanas ayudan a prevenir y curar una variedad de dolencias. Las manzanas están cargadas de nutrición y, debido a toda su fibra, no causan un aumento del azúcar en la sangre cuando se comen. Los antioxidantes en las manzanas eliminan los radicales libres que pueden causar daño celular que puede llevar a niveles elevados de azúcar en la sangre.
  • ?Los bananos tienen altos niveles de B6 que ayudan a prevenir el desarrollo de diabetes tipo 2. Combaten el cáncer, lo ayudan a mantener la salud ocular y los altos niveles de antioxidantes lo protegen contra las enfermedades crónicas.

✅ Esta es solo una de las muchas recetas de batidos verdes (encuentra toneladas más en línea)

?1 puñado grande de espinacas

?1 pepino

?3 tallos de apio

?1 manzana

?1 plátano

?1 o 2 tazas de agua al gusto.

Coloque la espinaca en su licuadora primero y use los tallos de apio para introducirlos en las cuchillas (asegúrese de colocar la parte superior de la licuadora después de completar este paso).

Cuando tenga una mezcla verde suave, puede comenzar a agregar los otros elementos. Si no lo haces, encontrarás que la espinaca protegerá los otros elementos de las hojas y no se mezclará.

Este es un gran batido que realmente es bueno para cualquier condición debido a todos los antioxidantes y otros nutrientes excelentes, pero los diabéticos deberían encontrarlo especialmente útil.

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