Recetas sencillas de 30 minutos para platos principales para cualquier persona en movimiento
No hay nada como sentarse a disfrutar de una comida caliente y casera. Sin embargo, no todos tenemos tiempo para preparar uno dado nuestros horarios ocupados diarios. Pero si puede tomar incluso media hora al día para cocinar, olvídese de pedir comida rápida o comer en el microondas, ¡no son buenos para la salud! Aquí hay deliciosas recetas de platos principales que puede preparar.
Pollo Szechuan Rápido
Tiempo total de preparación: 30 minutos
Que necesitas:
- 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, en cubos
- 3 cebollas, cortadas en trozos de 1/2 pulgada
- 4 dientes de ajo, picados
- 1/4 taza de agua
- 5 cucharadas de salsa de soja
- 3 cucharadas de maicena
- 1 1/2 cucharadas de vinagre de vino blanco
- 1 cucharada de aceite vegetal
- 1 cucharadita de azúcar
- 1/8 cucharadita de pimienta de cayena
Combine los cubos de pollo y la maicena en una bolsa de plástico con cierre grande. Agitar la bolsa para cubrir el pollo. Caliente la verdura a fuego medio-alto en una sartén y cocine el pollo y el ajo durante 3 a 5 minutos o hasta que estén ligeramente dorados.
Añadir el agua, la salsa de soja, el vinagre de vino y el azúcar.
Tape y cocine por otros 3 a 5 minutos hasta que el pollo esté completamente cocido.
Agregue la cebolla y sazone con pimienta de cayena y cubra por 2 minutos más. Servir sobre el arroz.
Chili delicioso clásico
Tiempo total de preparación: 30 minutos
Que necesitas:
- 1/2 kilogramo de carne molida
- 2 tazas de tomates cortados en cubitos
- 2 tazas de frijoles
- 2 1/2 cucharadas de aderezo de chile
Desmenuce la carne molida a fuego medio-alto en una sartén grande. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que se dore.
Escurra el exceso de aceite y agregue los tomates y los frijoles y sazone con el condimento de chile.
Baje el fuego a medio, cubra y cocine a fuego lento durante 10 a 15 minutos.
Chuletas De Cerdo Deshuesadas De Miel Y Mostaza
Tiempo total de preparación: 30 minutos
Que necesitas:
- 1 1/4 kilogramos de chuletas de cerdo deshuesadas cortadas en el centro, alrededor de 1/2 pulgada de grosor
- 1/4 taza de miel
- 2 cucharadas de mostaza preparada
- 1 cucharada de mantequilla
- Polvo de ajo, o más al gusto.
Caliente la mantequilla a fuego medio-alto en una sartén y agregue las chuletas de cerdo.
Sazone con ajo en polvo y cocine por 2 a 3 minutos.
Voltear las chuletas, sazonar con el polvo de ajo restante y freír durante 2 a 3 minutos más.
En un tazón pequeño, mezcle la miel y la mostaza hasta que estén bien combinados.
Cepille las chuletas con la mezcla y cocine por 5 minutos.
Colóquelo, rocíe con la mezcla de miel y mostaza y cocine por otros 5 minutos, o hasta que el cerdo esté completamente cocido.
¿No hay tiempo para cocinar comidas caseras? No se preocupe, pruebe estas deliciosas recetas de 30 minutos para el plato principal.
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