Recetas sencillas de 30 minutos para platos principales para cualquier persona en movimiento

Recetas sencillas de 30 minutos para platos principales para cualquier persona en movimiento

No hay nada como sentarse a disfrutar de una comida caliente y casera. Sin embargo, no todos tenemos tiempo para preparar uno dado nuestros horarios ocupados diarios. Pero si puede tomar incluso media hora al día para cocinar, olvídese de pedir comida rápida o comer en el microondas, ¡no son buenos para la salud! Aquí hay deliciosas recetas de platos principales que puede preparar.

Pollo Szechuan Rápido

Tiempo total de preparación: 30 minutos

Que necesitas:

• 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, en cubos
• 3 cebollas, cortadas en trozos de 1/2 pulgada
• 4 dientes de ajo, picados
• 1/4 taza de agua
• 5 cucharadas de salsa de soja
• 3 cucharadas de maicena
• 1 1/2 cucharadas de vinagre de vino blanco
• 1 cucharada de aceite vegetal
• 1 cucharadita de azúcar
• 1/8 cucharadita de pimienta de cayena

Combine los cubos de pollo y la maicena en una bolsa de plástico con cierre grande. Agitar la bolsa para cubrir el pollo. Caliente la verdura a fuego medio-alto en una sartén y cocine el pollo y el ajo durante 3 a 5 minutos o hasta que estén ligeramente dorados.

Añadir el agua, la salsa de soja, el vinagre de vino y el azúcar.

Tape y cocine por otros 3 a 5 minutos hasta que el pollo esté completamente cocido.

Agregue la cebolla y sazone con pimienta de cayena y cubra por 2 minutos más. Servir sobre el arroz.

Chili delicioso clásico

Tiempo total de preparación: 30 minutos

Que necesitas:

• 1/2 kilogramo de carne molida
• 2 tazas de tomates cortados en cubitos
• 2 tazas de frijoles
• 2 1/2 cucharadas de aderezo de chile

Desmenuce la carne molida a fuego medio-alto en una sartén grande. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que se dore.

Escurra el exceso de aceite y agregue los tomates y los frijoles y sazone con el condimento de chile.

Baje el fuego a medio, cubra y cocine a fuego lento durante 10 a 15 minutos.

Chuletas De Cerdo Deshuesadas De Miel Y Mostaza

Tiempo total de preparación: 30 minutos

Que necesitas:

• 1 1/4 kilogramos de chuletas de cerdo deshuesadas cortadas en el centro, alrededor de 1/2 pulgada de grosor
• 1/4 taza de miel
• 2 cucharadas de mostaza preparada
• 1 cucharada de mantequilla
• Polvo de ajo, o más al gusto.

Caliente la mantequilla a fuego medio-alto en una sartén y agregue las chuletas de cerdo.

Sazone con ajo en polvo y cocine por 2 a 3 minutos.

Voltear las chuletas, sazonar con el polvo de ajo restante y freír durante 2 a 3 minutos más.

En un tazón pequeño, mezcle la miel y la mostaza hasta que estén bien combinados.

Cepille las chuletas con la mezcla y cocine por 5 minutos.

Colóquelo, rocíe con la mezcla de miel y mostaza y cocine por otros 5 minutos, o hasta que el cerdo esté completamente cocido.

¿No hay tiempo para cocinar comidas caseras? No se preocupe, pruebe estas deliciosas recetas de 30 minutos para el plato principal.